Как выглядит расщеплённое состояние?
Каждое утверждение здесь - это расщепление мышления по какому-либо параметру. Расщепление - потому что есть всего 2 крайних варианта, и оба про неконтролируемость ситуации, либо случится плохое, либо повезёт. Вот каким становится мышление при расщеплении:
Как видите, в этих состояниях очень мало уделено внимание ловкости мышления, искусству маленьких шагов, принятию ответственности, пониманию что "я нормальный и мне многое дано, нужно только правильно приложить силы".
Про такие состояния очевидно одно: чтобы научиться искусству хорошей жизни - нужно учиться самому создавать хорошее в своей жизни.
Поэтому психоанализ говорит о длительном сопровождении в этом безумно сложном процессе, и само обучение психоаналитика занимает не менее 10 лет с постоянным личным анализом несколько раз в неделю.
Каждое утверждение здесь - это расщепление мышления по какому-либо параметру. Расщепление - потому что есть всего 2 крайних варианта, и оба про неконтролируемость ситуации, либо случится плохое, либо повезёт. Вот каким становится мышление при расщеплении:
- Вы правы, но одиноки и все отношения разрушены (расщепление по параметру - либо я прав, либо никак).
- Вы осуждаете, критикуете, отвергаете, а принятие ощущаете как унижение, или будто вы неправы, а это значит что вы самый плохой человек, вплоть до ощущения что тогда вы не должны существовать (расщепление по параметру - существовать может только правый, а я должен существовать, и к тому же 100% прав без сомнений).
- Вы находитесь в хронической обиде и недовольстве, потому что иначе не понимаете как принимать реальность (это похоже на страх потерять свою личность, если изменить точку зрения, "я такой, и всё, я никогда не буду другим") (расщепление по параметру - я только такой, если я другой - значит это не я).
- Вы нападаете на любовь, доброту, заботу и связи между людьми, но где-то в глубине души понимаете, что это лишь от своей боли, что вы не можете попасть в такое состояние быть любящим и любимым, заботиться и принимать заботу с благодарностью (такое часто бывает если ощущать себя нелюбимым и нежеланным ребёнком) (расщепление по параметру - если мне больно - я недостоин любви и близости, как впрочем и если мне хорошо).
- Вы "кусаете" других людей (сами являетесь обидчиком, агрессором, тираном...), потому что агрессия не поддаётся контролю, потому что разочарование переполняет и ей нужно куда-то вылиться - разрушить либо себя, либо других, либо мир вовне. А на себя уже невозможно нападать - это бы полностью разрушило личность, потому что состояние уже очень слабое, истощённое, потерянное и уязвимое (расщепление по параметру - агрессию невозможно переварить психически, работы психики не существует, есть только тело, и оно мне не подчиняется).
- Вы чувствуете себя жертвой людей или обстоятельств (расщепление по параметру - есть только жертвы и только преследователи, не бывает отношений вне этой системы, не существует win-win и демократии, только власть и жертва, только иерархия, либо ты съешь, либо тебя - напомню, что это иллюзии мышления расщеплённого состояния).
- Вы согласны только на нереалистичный идеал, иначе ощущаете себя самым недостойным человеком в этом мире (расщепление по параметру - есть правильные люди (звёзды), а остальные - отбросы).
- Вы видите всего два варианта развития: недоступный идеальный или разочаровывающий (расщепление по параметру - ожидание от будущего либо белого либо чёрного, а не разнообразия).
- Вам знакомы состояния бессмысленности, поглощающей тревожности, панической атаки, фобий (расщепление по параметру - есть просто неудачно рождённые люди, кто-то рождён сильным, а я вот - слабым).
- Вы переполнены чувствами и фантазиями, и не можете их успокоить, и они меняют ваше поведение на безрассудное (расщепление по параметру - поддаться зову природе, раз уж не могу контролировать инстинкты - можно и не учиться, это не дано!).
- Вы не понимаете реальность, что происходит, как устроены другие люди, почему они так делают (расщепление по параметру - в мире нет системы понимания, он просто хаотичен, и всё - непредсказуемо, и чаще всего хаотично плохо, везёт лишь избранным).
- Вы часто испытываете стыд, даже сбегаете, и слабости, а разочарование вас очень сильно раздражает (расщепление по параметру - сила это гордость и превознесение, а слабость это недостойно и нужно уничтожить).
- Вы ощущаете что вынуждены подстраиваться под обстоятельства, и не чувствуете способность, уверенность и силу быть тем, кто создаёт обстоятельства (расщепление по параметру - "тварь я дрожащая, или власть имею").
- Вы берёте у себя в кредит (энергию, время, обещания...), всё больше и больше топя своё прекрасное будущее (расщепление по параметру - либо умру, либо повезёт и жизнь разрулит).
Как видите, в этих состояниях очень мало уделено внимание ловкости мышления, искусству маленьких шагов, принятию ответственности, пониманию что "я нормальный и мне многое дано, нужно только правильно приложить силы".
Про такие состояния очевидно одно: чтобы научиться искусству хорошей жизни - нужно учиться самому создавать хорошее в своей жизни.
Поэтому психоанализ говорит о длительном сопровождении в этом безумно сложном процессе, и само обучение психоаналитика занимает не менее 10 лет с постоянным личным анализом несколько раз в неделю.
На фото к посту - фотография Билли Миллигана, личность которого была расщеплена на 24 субличности, диагноз "диссоциативное расстройство личности", описана в документальном романе Дэниелом Кизом в 1981.